Ну, а ведь существует психотехника отвлечения от боли, - когда-то в шестидесятые её описывал в своих тогда очень популярных книжках Владимир Леви. Она построена именно на способности человека абстрагироваться и заняться другим, в возможности такую способность развивать.

Я бы как раз сказала, что депрессия и означает, что блокируется способность абстрагироваться и думать не о себе. А когда нет депрессии, то достаточно часто удаётся.