Мы не сеем и не пашем, не валяем дурака...

[mbla]

Только что у Лоджа в « Out of the shelter » прочитала подробно, как надо отгонять несчастья!

Когда чего-то боишься, надо представить себе самый худший вариант, причём в подробностях, продумать до мельчайших деталей.

Ну и – ничего не случается так, как мы предполагаем.

Я этим методом пользуюсь лет с пяти. Только иногда с ужасом думаю, а вдруг на этот раз не поможет...

И, конечно, расслабляться нельзя... Нужно всегда быть на стрёме.

Comments

[iris_sibirica.livejournal.com]

А мне, наоборот, кто-то с детства внушил, что не нужно думать о плохом, т.к. мысль это сила, которая может ужасные события реализовать.

[andrzejn]

Да, мысль - это сила. Но, к счастью, она действует не мгновенно, а только при долгом назойливом повторении. Поэтому и полезно интенсивно "пережевать" страхи, чтобы стало легче забыть о них.

[iris_sibirica.livejournal.com]

Попробую.
Спасибо!

[mbla.livejournal.com]

Ты понимаешь, не бояться плохого я органически не могу - когда мама в детстве задерживалась с раблты на десять минут, я садилась на подоконник на нашем пятом этаже, смотрела вниз и сходила с ума - ужасом был трамвай. От кого-то я слышала про человека, попавшего под трамвай. Короче говоря, не будучи в состояни не бояться, я обратила эту боязнь себе на пользу - стала проигрывать в голове самое плохое. понимая, что как по нотам, не будет. И плохое случалось-таки неожиданно, когда я расслаблялась.

[iris_sibirica.livejournal.com]

А я как-то мог отгонять от себя плохие мысли. Не то, чтобы даже отгонять, а вот сидишь - думаешь, думаешь, а потом разозлишься: да пошло оно всё в жопу! И мысли на другое перескакивают. А чем больше думаешь о плохом, тем сильнее настроение портится.

[mbla.livejournal.com]

Это, конечно. Но я такие сеансы устраиваю - и только по очень конкретным поводам, когда всё решится быстро - тогда в подробностях представляю самое плохое, и оно не случается. Но работает исключительно прицельно. Должен быть не только конкретный повод, но и конкретный момент, когда всё решается.

[iris_sibirica.livejournal.com]

Понятно. Нужно попробовать!
Хотя с христианской точки зрения это, наверное, странно, когда затруднительная ситуация нужно Богу молиться, а мы сидим и самое плохое представляем.

[mbla.livejournal.com]

Так это ж, чтоб никогда не быть застигнутыми врасплох.

[iris_sibirica.livejournal.com]

Ну да.
Я понял.
Следить за собой и быть осторожным!
И тут вдруг крышу пробивает метеор и ударяет меня точно в темя...